Yoga in Linnich
Vier Yoga-Kurse pro Woche im Motus Sportstudio in Linnich-Rurdorf. Ob fließend oder ruhig, ob für den Rücken oder zum Abschalten: hier siehst du auf einen Blick, welcher Kurs zu dir passt. Kleine Gruppen mit maximal zehn Teilnehmenden, Matten sind da, erste Stunde kostenlos.
Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr · mit Ute
Hatha-Yoga
Bezuschusstnur Frauen
- Ruhig und gründlich: jede Haltung wird aufgebaut, gehalten und wieder gelöst
- Haltung, Kraft, Balance und Beweglichkeit
- Fester Block über 12 Wochen, die Krankenkasse zahlt 70 bis 120 € zurück
Für dich, wenn du Yoga kennenlernen willst oder es lieber gründlich als schnell magst.
Freitags, 18:15 – 19:15 Uhr
Vinyasa-Yoga
Offener Kurs
- Fließend: eine Haltung geht in die nächste, jede Bewegung mit dem Atem
- Kräftigt und macht warm, der fordernste der vier
- Etwas Erfahrung hilft, nötig ist sie nicht
Für dich, wenn du Bewegung suchst und ins Schwitzen kommen darfst.
Freitags, 19:30 – 20:30 Uhr
Relax-Yoga
Offener Kurs
- Der ruhigste Kurs der Woche: wenige Haltungen, lange gehalten, mit Decken und Blöcken gestützt
- Atemübungen und Entspannung zum Schluss
- Beweglich sein musst du nicht
Für dich, wenn du abschalten willst, nach Krafttraining oder einer vollen Woche.
Montags, 17:15 – 18:15 Uhr · mit Samah
Rücken-Yoga
Offener Kurs
- Yoga für die Wirbelsäule: mobilisieren, kräftigen, dehnen
- Löst Verspannungen, mehr Stabilität im Alltag
- Für jedes Level, auch ohne Yoga-Erfahrung
Für dich, wenn du viel sitzt und dein Rücken sich meldet.
Fragen zum Yoga? Schreib uns.
Du bist unsicher, welcher der vier Kurse zu dir passt, oder willst einfach zur kostenlosen ersten Stunde vorbeikommen? Schreib uns kurz über das Formular, wir melden uns zeitnah zurück. Am schnellsten geht es per WhatsApp.
- WhatsApp 0172 6992354
- E-Mail motus.sportstudio@gmail.com
Die vier Kurse auf einen Blick
| Kurs | Wann | Tempo | Krankenkasse | Buchung |
|---|---|---|---|---|
| Hatha-Yoga | Fr 17:00 – 18:00 | ruhig, gründlich | ja, 70 bis 120 € zurück | Kursblock, 12 Einheiten 120 € |
| Vinyasa-Yoga | Fr 18:15 – 19:15 | fließend, fordernd | nein | Einzelticket 15 € oder 6er/12er-Karte |
| Relax-Yoga | Fr 19:30 – 20:30 | sehr ruhig | nein | Einzelticket 15 € oder 6er/12er-Karte |
| Rücken-Yoga | Mo 17:15 – 18:15 | ruhig, Schwerpunkt Rücken | nein | Einzelticket 15 € oder 6er/12er-Karte |
Du musst dich nicht festlegen. Die 6er- und 12er-Karte gilt für alle offenen Kurse. Du kannst also freitags Vinyasa und Relax hintereinander machen, erst arbeiten, dann runterkommen. Oder montags Rücken-Yoga und freitags Relax. Nur Hatha-Yoga läuft als fester Kursblock, dafür gibt es das Geld von der Krankenkasse zurück.
- Maximal 10 Personen pro Kurs
- Matten sind da, du brauchst nur bequeme Kleidung
- Erste Stunde kostenlos, einfach vorbeikommen
- Kein Vertrag, offene Kurse buchst du per Karte
Unsicher, welcher Kurs passt? Komm zur kostenlosen ersten Stunde. Schreib uns kurz, welcher Kurs dich interessiert, den Rest klären wir.
Probestunde anfragen